Berita Terkini
  • Home
  • Bansos
  • Berita
  • Dunia
  • Ekonomi
  • Health
  • Otomotif
  • Tekno
Facebook Twitter Instagram
  • About Us
  • Cookies Policy
  • Disclaimer Site
  • Privacy Policy
  • Redaksi
Facebook Twitter Instagram Pinterest Vimeo
Berita TerkiniBerita Terkini
  • Home
  • Bansos
  • Berita
  • Dunia
  • Ekonomi
  • Health
  • Otomotif
  • Tekno
Berita Terkini
Home – Ini 4 Manfaat Kopi Bagi Kesehatan yang Kamu Harus Tahu
Health

Ini 4 Manfaat Kopi Bagi Kesehatan yang Kamu Harus Tahu

Vinsentia FBy Vinsentia FDecember 31, 2021Updated:March 8, 20239 Comments3 Mins Read
Share Facebook WhatsApp Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Reddit Telegram Email
Share
Facebook WhatsApp Twitter LinkedIn Pinterest Email
Manfaat kopi untuk kesehatan
Manfaat kopi untuk kesehatan (Foto: Burst/Pexels.com)

Ini 4 Manfaat Kopi Bagi Kesehatan yang Kamu Harus Tahu – Siapa yang tak kenal kopi? Minuman ini telah melegenda dan menjadi salah satu minuman terfavorit di dunia.

Daftar Isi Artikel:

  • 1. Meningkat mood Anda dan membuat bahagia
  • 2. Meningkatkan memori
  • 3. Meningkatkan metabolisme
  • 4. Membantu Anda hidup lebih lama

Kopi disukai segala kalangan, dari anak muda hingga lanjut usia, dari pejabat hingga masyarakat biasa. Semua orang menyukai minuman beraroma khas ini.

Saat ini minum kopi bukan lagi sebuah kebiasaan, tetapi sudah menjadi tren dan gaya hidup. Banyak orang menikmati kopi untuk mengusir kepenatan, teman cemilan hingga minuman anti kantuk untuk begadang.

Baca juga : 7 Negara ini Pernah Pindahkan Ibu Kota Negaranya

Selain manfaat tersebut, pada kenyataannya kopi juga memiliki beberapa khasiat bagi kesehatan. Khasiat apa saja? Berikut manfaat dan khasiat kopi bagi kesehatan :

1. Meningkat mood Anda dan membuat bahagia

Kopi cenderung bisa meningkatkan mood, karena kandungan kafein yang ada didalam kopi. Kafein adalah stimulan dan 20 menit setelah minum anda akan merasa lebih rileks, dengan konsetrasi meningkat dan jarang dalam melakukan kesalahan.

Kopi merangsang pelepasan hormon dopamin rasa-baik. “Satu jam setelah minum kopi ada pengurangan tingkat kecemasan dan meningkatnya perasaan puas,” kata Dr Bain.

“Wanita yang konsumen kopi biasa telah terbukti kurang depresi,” tambah Dr Bain. Tetapi, terlalu banyak kopi bisa memiliki efek sebaliknya, menimbulkan kegelisahan dan kegelisahan.

2. Meningkatkan memori

Manfaat kopi untuk kesehatan
Manfaat kopi untuk kesehatan (Foto: Tirachard Kumtanom/Pexels.com)

Sebuah penelitian oleh para peneliti John Hopkins menemukan bahwa kafein dapat memberi efek positif pada ingatan jangka panjang, membantu kita menguatkan ingatan 24 jam penuh setelah mengkonsumsi kafein.

Selain itu, banyak studi menyebutkan bahwa meminum kopi setiap saat dapat menurunkan resiko berkembangnya penyakit alzheimer.

3. Meningkatkan metabolisme

Orang yang meminum kopi dapat meningkatkan metabolisme sebesar 16 persen dibandingkan mereka yang tidak meminum kopi. Seperti yang kita ketahui, semakin cepat metabolisme, semakin banyak kalori yang dibakar.

Baca juga: 9 Kebiasaan Orang Sukses yang Wajib Kamu Teladani

Meminum kopi sudah terbukti dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Artinya, jika anda meminum kopi sebelum pergi gym, anda akan berpotensi untuk melakukan olaharaga lebih lama, dan lebih keras dalam membakar kalori. Tapi pastikan kopinya tidak ditambahkan gula yang terlalu banyak dan tidak menggunakan krim.

4. Membantu Anda hidup lebih lama

Pernah merasakan anda seperti akan mati jika tidak ada segelas kopi setiap hari? Menurut sebuah studi bahwa kopi mungkin bisa membantu anda hidup lebih lama.

Seorang peneliti menemukan bahwa mereka yang mengkonsumsi 3 sampai 5 kali kopi per hari memiliki resiko lebih rendah 15 persen kematian prematur yang disebakan oleh diabetes, penyakit hati dibandingkan mereka yang tidak meminum kopi.

Semoga artikel ini bermanfaat. Silakan Share/Bagikan! Baca juga kumpulan artikel kesehatan lainnya di: Kategori Kesehatan.

Share. Facebook WhatsApp Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Telegram

BERITA TERKAIT

Health

3 Penyebab Utama Perut Buncit, Apa Saja?

August 6, 2022
Program Diet

15 Cara Menguruskan Perut Buncit dengan Mudah, Murah dan Efektif

August 6, 2022
Health

13 Tips Olahraga Diet Sebelum Tidur Biar Sukses Menurunkan Berat Badan

August 6, 2022
Health

15 Cara Hidup Sehat yang Bisa Anda Lakukan dengan Mudah

August 5, 2022
Health

9 Cara Mengobati Asam Lambung secara Alami

August 5, 2022
Health

10 Manfaat Minum Teh yang Baik untuk Kesehatan

August 5, 2022

9 Comments

  1. Pingback: Ini Makanan Terbaik untuk Diet Asam Urat - Kabario.com

  2. Pingback: 10 Manfaat Buah Alpukat Bagi Kesehatan - Kabario.com

  3. Pingback: Cara Mengatasi Rambut Uban dan Kusam Hanya dengan Biji Pepaya - Kabario.com

  4. Pingback: 5 Makanan Yang Bisa Membuat Umur Panjang - Katolik News Online

  5. Pingback: 10 Manfaat Buah Alpukat Bagi Kesehatan - Katolik News Online

  6. Pingback: Cara Mengatasi Rambut Uban dan Kusam Hanya dengan Biji Pepaya - Katolik News Online

  7. Pingback: Ini Makanan Terbaik untuk Diet Asam Urat - Katolik News Online

  8. Pingback: 14 Cara Menghindari Stres yang Harus Kamu Ketahui - Katolik News Online

  9. Pingback: Cara Cerahkan Wajah dengan Air Teh - Kanool.com

Leave A Reply Cancel Reply

TERKINI

KLJ Mulai Cair 19 April 2023, Simak Mekanismenya Di Sini

April 19, 2023

6 Fakta Menarik tentang Hiba Abouk dan Jumlah Kekayaannya

April 15, 2023

Mengapa KLJ April 2023 Belum Cair, Ini Jawaban Dinsos DKI Jakarta

April 15, 2023

Bansos Daging Ayam dan Telur Kapan Cair, Berikut Pengumumannya

April 15, 2023

Jadwal Pencairan Bansos PKH Tahap 2 2023, Simak Info Di Sini

April 14, 2023

Syarat Penerima Bansos Beras 10 Kg Ramadhan 2023, Apa Saja?

April 13, 2023
  • #Bansos
  • #KJP Plus
  • #PKH
  • #BPNT
  • #PIP
  • #KLJ
  • #Beasiswa
  • #BLT BBM
© 2023 ThemeSphere. Designed by ThemeSphere.

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

Go to mobile version